Gratis · 5 minuten · Voor hardlopers
De Hardloopcheck
Je traint serieus. Maar herstel je ook slim genoeg om daar echt beter van te worden?
Vijftien vragen over hoe je traint, slaapt, eet en herstelt. In vijf minuten zie je waar jij als loper nu het meest laat liggen.
Herkenbaar?
- Je benen voelen zwaarder dan je schema kan verklaren
- Je rustige duurlopen gaan stiekem altijd net te hard
- Na een avondtraining lig je nog uren wakker
- Je tijden stagneren, terwijl je trouw traint
Dan zit het probleem waarschijnlijk niet in je schema, maar in je belastbaarheid. De check geeft je een score op vier pijlers, een persoonlijk rapport in je inbox en een herstel-reset van 7 dagen.
Gratis. Je gegevens worden niet gedeeld.
Er komt ook een cursus speciaal voor hardlopers aan:Loop Sterker.