Neuro4Balans · de neurotransmittertest
Alles goed doen en toch
niet vooruitkomen.
Dat zie ik al jaren om me heen. Mensen die trainen zoals het hoort, eten zoals het hoort en toch elke week iets inleveren. Het verschil zat nooit in het schema.
Wat wél verschilt: welk van vier systemen bij hen onder druk stond. De neurotransmittertest brengt dat in beeld. 314 vragen, en daarna weet je waar je begint.
Direct je uitslag · geen bloedprik · geen afspraak · niets te slikken
Herkenning
Misschien herken je dit
Alles klopt en toch gaat het niet vooruit
Slaap redelijk, eten redelijk, sporten redelijk. Toch kost een gewone week meer dan een jaar geleden.
Van alles geprobeerd
Iets werkte drie weken. Daarna zakte het weg, en waarom bleef onduidelijk.
Beginnen, maar waar
Vier dingen tegelijk aanpakken houdt niemand vol. De vraag is welke van de vier bij jou het zwaarst weegt.
Neurotransmitters
Wat neurotransmitters doen
Neurotransmitters zijn de stoffen waarmee zenuwcellen elkaar iets doorgeven. Er zijn er tientallen. Vier daarvan bepalen samen het meeste van hoe een gewone dag verloopt.
Dopamine zet je in beweging. Acetylcholine verwerkt wat er binnenkomt. GABA is de rem. Serotonine bepaalt hoe je op tegenslag reageert.
Die vier houden elkaar overeind. Slaap je een week slecht, dan merk je dat niet alleen aan je energie maar ook aan je geduld en je concentratie. Verandert er één, dan verschuiven de andere mee.
Daarom loopt zoeken op eigen houtje meestal vast. Vier dingen tegelijk aanpakken houdt niemand vol, en achteraf weet je niet welke het deed.
Wat de test toevoegt is volgorde. Van de vier springt er meestal één uit. Daar begin je, en de rest volgt vanzelf mee.
De vier systemen
Dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine
Doen
Dopamine
Dopamine hoort bij motivatie en beweging. Het bepaalt hoe makkelijk je begint, hoe lang je scherp blijft en hoeveel moeite het kost om door te zetten als iets tegenvalt.
Denken
Acetylcholine
Acetylcholine hoort bij informatieverwerking. Het bepaalt hoe snel je iets oppakt, hoe lang je aandacht vasthoudt en hoe goed je onthoudt wat je hoort.
Rust
GABA
GABA is de rem op de prikkels. Het bepaalt hoe makkelijk je uitzet, hoe kalm je blijft als het schuurt en hoe goed je in slaap valt.
Stemming
Serotonine
Serotonine hoort bij stemming en aanpassingsvermogen. Het bepaalt hoe je op tegenslag reageert, hoeveel plezier je houdt in wat je doet en hoe je slaapt.
De keuze
Drie manieren om dit te laten uitzoeken
Er zijn er meer, en ze verschillen op meer dan de prijs. Dit is het eerlijke overzicht, inclusief wat deze test niet doet.
Die laatste rij is de belangrijkste. Een test die iedereen hetzelfde antwoord geeft, is geen test.
De test
314 vragen, twee delen
Deel 1 gaat over je aanleg. Tweehonderd vragen, vijftig per systeem, over je geheugen, je lichaam en je karakter. Dit deel verandert nauwelijks in de loop van je leven.
Deel 2 gaat over nu. Honderdveertien vragen over de afgelopen twee weken. Dit deel beweegt wel, en dat is het deel waar je iets aan kunt doen.
Per systeem wordt geteld hoe vaak je "waar" antwoordt. Iemand die van nature slecht afschakelt en daar nú ook belast is, heeft een ander vertrekpunt nodig dan iemand bij wie dat toevallig samenvalt. Dat verschil zie je alleen als je allebei de delen meet.
314 vragen klinkt als veel. Zo voelt het niet.
- Waar of onwaar, geen schuifjes en geen nadenken. Het eerste antwoord is meestal het juiste.
- De meeste mensen doen het in twee keer twaalf minuten.
- Pauzeren mag. De lijst onthoudt waar je gebleven bent.
- Niets voor te bereiden: geen prik, geen afspraak, geen nuchter zijn.
1
Bestellen
iDEAL, twee velden. Binnen een uur staat je link in je inbox.
2
Invullen
314 vragen, ongeveer 24 minuten. Pauzeren mag.
3
De uitslag
Direct na het invullen. Zeven pagina’s, per systeem je score.
4
Aan de slag
Eén ding voor morgen, en per systeem wat je kunt veranderen.
Kenmerken
Kracht en klacht per systeem
Elk systeem heeft twee kanten. Links wat je merkt als het je sterke kant is, rechts wat je merkt als er signalen staan.
Lees ze door en je herkent jezelf waarschijnlijk in drie van de vier. Dat is precies het probleem: aan vier dingen tegelijk werken houdt niemand vol, en zelf inschatten welke het zwaarst weegt lukt zelden. Daar zit de test voor.
Dopamine · Drive, focus en op gang komen.
Kracht
- Doelgericht en gedreven
- Beginnen kost weinig moeite
- Lang scherp blijven
- Doorzetten als het tegenzit
Klacht
- Futloos en traag op gang
- Weinig motivatie
- Uitstellen naar dezelfde dag
- Meer koffie nodig dan vroeger
Staat dit systeem bij jou onder druk, dan krijg je in je uitslag vijf dingen die je er deze week aan kunt veranderen.
Acetylcholine · Leren, overzicht en concentratie.
Kracht
- Empathisch en alert
- Snel iets nieuws oppakken
- Overzicht houden als het druk is
- Verbanden zien
Klacht
- Vergeetachtig
- Geheugen trager dan vroeger
- Minder creatief
- Twee dingen tegelijk lukt niet meer
Staat dit systeem bij jou onder druk, dan krijg je in je uitslag vijf dingen die je er deze week aan kunt veranderen.
GABA · Kalmte, stabiliteit en afschakelen.
Kracht
- Rustig en betrouwbaar
- Kalm blijven als het schuurt
- Structuur aanbrengen
- Dingen afmaken zonder haast
Klacht
- Nerveus en gespannen
- Slecht inslapen
- Hoofd dat doorwerkt in bed
- Een vrije dag voelt pas laat rustig
Staat dit systeem bij jou onder druk, dan krijg je in je uitslag vijf dingen die je er deze week aan kunt veranderen.
Serotonine · Stemming, flexibiliteit en plezier.
Kracht
- Ontspannen genieten
- Meebewegen als iets anders loopt
- Makkelijk contact maken
- Tegenslag relativeren
Klacht
- Somber of vlak
- Piekeren
- Slechte slaap
- Donkere maanden zijn zwaarder
Staat dit systeem bij jou onder druk, dan krijg je in je uitslag vijf dingen die je er deze week aan kunt veranderen.
De uitslag
Wat er in je uitslag staat
Hierboven staat wat de vier systemen zijn. Wat er niet staat is welk systeem bij jou het zwaarst weegt, hoe dat zich verhoudt tot je aanleg, en met welk van de twintig punten je begint. Dat is wat je koopt.
- Per systeem je score, met aanleg en huidige belasting naast elkaar
- Welk systeem bij jou als eerste aandacht vraagt, en waarom juist dat
- Wat opvalt aan de combinatie van je vier scores, en dat is bij iedereen anders
- Eén ding dat je morgen doet
- Per systeem vijf dingen die je kunt veranderen in slaap, licht, eten en ritme
- Wanneer het verstandig is om er iemand bij te halen
Lees eerst een echte uitslag
Een complete uitslag staat openbaar op deze site. Zeven pagina’s, niets weggelaten.
Bekijk de voorbeelduitslagHerkomst
Waar de test op is gebaseerd
Dit is dezelfde vragenlijst die behandelaars in hun praktijk gebruiken.
Wat een behandelaar op zijn scherm ziet, zie jij in je uitslag terug. Zelfde vragen, zelfde telling, zelfde banden.
De lijst zelf is een Nederlandse bewerking van de Braverman-test uit The Edge Effect (2004). De opbouw in twee delen en de scoringslogica zijn één op één overgenomen.
Goed om te weten
Wat de test niet is
Geen medische test en geen diagnose. Er wordt niets in je bloed gemeten en er komt geen doseringsadvies uit.
Klachten die blijven horen bij een huisarts. Staan er op één systeem veel signalen, dan leest je uitslag dat ook met zoveel woorden.
Veelgestelde vragen
Wat mensen vooraf willen weten
Wat is een neurotransmitter test?
Een vragenlijst die je antwoorden ordent langs vier neurotransmittersystemen: dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine. Je krijgt per systeem een score voor je natuurlijke aanleg en een score voor hoe belast het nu is.
Hoe lang duurt de test?
Ongeveer 24 minuten voor 314 vragen. Pauzeren mag, en de lijst onthoudt waar je gebleven bent. De meeste mensen doen het in twee keer.
Waarom zoveel vragen?
De lijst kijkt twee keer naar je: naar hoe je van nature bent en naar hoe het de afgelopen twee weken ging. Het verschil tussen die twee is waar je iets aan hebt, en dat krijg je niet uit twintig vragen.
Wat krijg ik na het invullen?
Een uitslag van zeven pagina’s. Je score per systeem met aanleg en huidige belasting naast elkaar, welk systeem als eerste aandacht vraagt, één ding dat je morgen doet, en per systeem wat je kunt veranderen in slaap, licht, eten en ritme.
Is dit een medische test?
Nee. Er wordt niets in je bloed gemeten en er komt geen diagnose uit. Klachten die blijven horen bij een huisarts.
Krijg ik supplementenadvies?
Nee. De adviezen gaan over slaap, licht, eten en ritme. Voor supplementen is een behandelaar het juiste adres.
Waar is de test op gebaseerd?
Op de Braverman-test uit The Edge Effect (2004), naar het Nederlands bewerkt. De opbouw in twee delen en de scoringslogica zijn één op één overgenomen. Dezelfde lijst wordt door behandelaars gebruikt in Vivamentis Praktijk.
Wat gebeurt er met mijn antwoorden?
Alleen jij ziet ze. Delen met een behandelaar kan, per persoon, en intrekken kan altijd. Verwijderen kan met één knop.
De test
eenmalig · direct je uitslag · geen abonnement
- 314 vragen, ongeveer 24 minuten
- Uitslag van zeven pagina’s, direct na het invullen
- Per systeem je score, aanleg en belasting naast elkaar
- Per systeem wat je eraan kunt doen
Herken je jezelf niet in je uitslag?
Dan klopt er iets niet aan de vertaling en krijg je je geld terug. Eén mail binnen veertien dagen, geen uitleg nodig. Dat is de enige belofte die deze test kan doen, en het is de enige die ertoe doet.
Betalen met iDEAL. Binnen een uur staat je link in je inbox.
Daarna
Als je er iemand bij wilt
De uitslag geeft je een startpunt. Wil je daarna dat er ook een mens naar je week kijkt, dan zijn dit de stappen erna. Ga je binnen zestig dagen door naar de analyse, dan gaat deze €49 eraf.
Tien minuten intake, en binnen 48 uur een persoonlijk rapport over jouw week met een protocol van vier weken.
Een gesprek van 75 minuten, een plan voor twaalf weken, evaluatie na vier en een hertest na acht.
Veertien weken waarin het plan wekelijks wordt bijgesteld, met zeven gesprekken en twee hertesten.