Viva Mentis

Voor sporters met een doel · 20 vragen · 4 minuten

Wat houdt jou tegen
bij je sportdoel?

Een PR, een wedstrijd, een seizoen zonder uitval. Trainen doe je hard genoeg. De vraag is wat je ervoor terugkrijgt, en wat dat op dit moment tegenhoudt.

Geen betaalgegevens. Direct je score op het scherm.

Voor welke sporter is dit?

Hardlopers

Op jacht naar een PR op de 10, de halve of de hele.

Wielrenners

Meer watt op de drempel, of een gran fondo uitrijden zoals bedoeld.

Hybride sporters

Kracht en duur in dezelfde week, zonder dat het één het ander opeet.

Hyrox en functioneel

Een tijd neerzetten waar kracht, conditie en techniek alle drie in meetellen.

Triatleten

Drie disciplines, één herstelsysteem, een datum in het seizoen.

Teamsporters

Het hele seizoen fit, ook in maart.

Geen wedstrijden op de kalender? Dat mag. Serieus trainen met een doel voor ogen is genoeg. Voor hulp bij afvallen of algemene fitheid ben je hier verkeerd.

Wat je eruit haalt

Een cijfer van 0 tot 100. Dat getal zegt hoeveel van je trainingswerk je op dit moment omzet in vooruitgang richting dat doel.

Daaronder je stand per onderdeel: je voeding, je herstel, je belasting, je werkdruk en je hoofd. Eén daarvan is bij jou de zwakste, en die krijgt een naam.

Daarbij wat dat zwakste onderdeel je kost, uitgedrukt in trainingsuren, en wat dat betekent voor het doel dat je zelf hebt ingevuld.

Bijna iedereen scoort lager dan hij had verwacht

Dat komt door de rekenwijze en niet door strengheid. Het zwakste onderdeel telt dubbel mee.

Wie vier dingen uitstekend doet en één ding slecht, komt uit op 63 waar het gemiddelde 77 zou zijn.

Zo werkt je lichaam ook. Al dat goede werk wordt afgeremd door dat ene ding dat blijft liggen. De rekensom laat dat gewoon zien.

Kost dit geld?

Nee. Vier minuten van je tijd, verder niets. Het cijfer verschijnt meteen op het scherm. Voor de uitleg erachter vraag ik je naam en je mailadres.

Hoe lang duurt het echt?

Vier minuten, ongeveer. Twintig vragen, één per scherm, en steeds vier antwoorden om uit te kiezen.

Wat gebeurt er met mijn antwoorden?

Daar stel ik je rapport mee samen. Verder gaat er niets met ze gebeuren. Doorverkopen doe ik niet, en uitschrijven kost je één klik.